胃窦炎患者日常保健方法?胃窦炎是常见的胃部疾病，很多患者对胃窦炎都不了解，因此没有得到重视，怎么调理胃窦炎才好，其实疾病如果不及时的治疗都会对身体造成危害，严重的还会导致疾病的恶化。医生表示，慢性胃炎是指发生在胃粘膜的慢性炎症。其发病率在胃病中占非常高的地位。且年龄越大，发病率越高。慢性胃炎分为浅表性胃炎、萎缩性和特殊类型三大类。俗话说治病不如防病，那今天就请的医生来为大家讲解怎样预防胃窦炎。

　　胃窦炎患者日常保健方法：

　　食物的选择

　　1.戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

　　2.戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　3.戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。　　此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

　　吃饭注意事项

　　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

　　生活方面

　　1.不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

　　2.避免太紧的衣服。体重超重者要减重。