消化不良对身体健康的危害

　　消化不良对身体健康的危害?生活中，很多患者都有过消化不良症状，让患者很难受，很不舒服，怎样预防消化不良便成了很多人都关心的话题，消化不良在生活中随处可见，其引发原因多种多样，一不小心就可能诱发，那么，怎样预防消化不良呢?请看医生的详细介绍。

　　消化不良对身体健康的危害?

　　1、在出现了消化不良的症状后，胃肠道就不能的消化食物，就会使食物潴留在胃肠道中，从而就会导致出现便秘等消化道疾病症状出现，在令患者感到非常不适的同时也影响了患者的身体健康。

　　2、在出现了消化不良的症状后，多数患者都会因为消化不良带来的种种不适症状而出现烦躁、焦虑、不安、失眠等不良的精神症状，这严重的影响了患者的身心健康。

　　3、消化不良的症状通常还会伴有嗳气、腹胀、腹痛、打嗝等令患者感到非常不适的症状，同时也给患者正常的日常生活与身体健康带来了许多的不利。

　　4、如果出现了消化不良的症状，那么胃肠道就不能正常良好的吸收身体所需要的营养物质，从而就会导致出现营养不良、身体虚弱、体质下降等症状，对患者的身体健康非常的不利。

　　5、如果长期性的消化不良，那么不仅会导致诸多胃肠疾病的发生，而且还可能会导致症的发生，这严重的影响了患者的生命健康。

　　6、如果小孩长期性的消化不良，那么不仅会影响到孩子的胃肠道健康，而且还会影响孩子的身体发育，对小孩的身体健康是非常不利的。

　　如何预防消化不良?

　　1、不要在进餐时饮酒。进餐后不要吸烟。

　　2、避免大吃大喝。尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。

　　3、少食过甜过咸食品。过多吃糖果会刺激胃酸分泌。

　　4、不要泡饭或和水进食。饭前或饭后不要大量饮用液体。

　　5、进餐时应保持轻松的心情。不要匆促进食。也不要囫囵吞食。更不要站着或边走边食。

　　6、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。

　　7、定时进餐、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。