去口臭要养成良好的习惯!饭后漱口的习惯,尤其是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食品易造成口臭!有顽固性口臭的人平时注意保持口腔湿润,勤喝水,应坚持每顿饭后刷牙!

　　吃饭时不要吃得过饱,饱食易造成口臭。空腹时间不宜过长,长时间空腹易造成口臭!因食用刺激性食品如大蒜、造成的口臭,可经由嚼茶叶!

　　还有就是积极治疗造成口臭的疾病,如胃病等!

　　肠胃不好小心口臭!肠胃不好的时候，口臭是主要的表现之一。消化不良，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味。中医方面说胃热,胃阴虚,其中口臭由胃热症导致者居多,常并发便秘,胃痛,消化不良,烦躁等症状。

　　其次像反流性食管炎等胃病也可导致病理性口臭，通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显着改善。