怎样预防肠息肉?虹桥医院消化内科专业医师介绍说，肠息肉在现如今比较多见，这种疾病患者通常会很出现便秘、腹痛、拉肚子等等病症。那么，怎样预防肠息肉呢?下面就请看专业医师的介绍。

　　怎样预防肠息肉?预防肠息肉的办法如下：

　　一、增强体育练习，加强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，防止造成酸性体质。

　　二、有出色的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲倦。可见压力是重要的症诱因，中医以为压力导致过劳体虚然后引起功用降低、内分泌失调，体内代谢失调，导致体内酸性物质的堆积;压力也可导致肉体严重引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　三、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食物等，要吃一些专业有机食物，要预防病从口入。

　　四、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长时间吸烟喝酒的人，很容易导致酸性体质。

　　五、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及蜕变的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防食物和含碱量高的碱性食物，保持良好的身体状况。

　　六、生活要规则，生活习惯不规则的人，如今夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规则，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成出色的生活习惯，然后坚持弱碱性体质，使增生突发疾病远离自己。