老年胃胀有哪些原因

　　老年胃胀有哪些原因?在这个胃肠疾病比较多见的年代，老年人的健康备受关注，胃肠疾病发生，对于患者来说带来很多的不利的影响。其中胃胀就是常见的胃肠疾病表现的一种，可以造成胃胀的原因比较的多，以下我们来具体的了解一下。

　　无锡虹桥医院胃肠病医师介绍，老年人胃胀有以下几种原因：

　　1、少食

　　胃胀高纤维食物

　　高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，后导致腹胀。

　　2、不食不易消化的食物

　　炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3、改变狼吞虎咽的习惯

　　进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　4、克服不良情绪

　　焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　5、注意锻炼身体

　　每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

　　6、适度补充纤维食物

　　高纤维食物并非只会导致腹胀——有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

　　7、注意某些疾患

　　对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。

　　温馨提示：关于老年人治疗胃胀的七大原则就为大家介绍到这里。希望这些治疗原则能够帮助我们老年人早日改善胃胀的症状，也愿每个老年人出现胃胀能够重视起来积极做好治疗，避免产生更多的危害。胃胀尤其要重视做好日常饮食上的调理。