便秘吃哪些食物能治好?无锡虹桥医院医师介绍：如今的社会，大多数人的日子压力上升，尤其是上班族等。因为作业压力大的，致使时辰心境严重，而且在平常日子傍边，也没有啥身体训练，也缺少其训练认识，这就很简单致使便秘了。关于便秘是十分苦楚的，而且还会影响美容等方面。所以便秘是要及时医治保护的。而便秘要吃哪些食物呢，有哪些食物能够医治便秘。

　　而有助于医治便秘平常保护的食物能够多吃一些蔬菜，如白菜，白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功用。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。

　　也就说多吃一些富含较多粗纤维，还富含维生素A、维生素B、维生素C等食物，这样可推进道的活动，协助消化，避免大便枯燥。

　　萝卜也是医治便秘的一种食物，萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的多倍，还富含干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗效果。

　　萝卜性味辛、 甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等成效，对支气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防效果，且富含维生素C.萝卜能通便、抗菌，防胆结石的构成，降胆固醇，可防止高血压和冠心病。

　　还有一些豆芽、西葫芦等这些食物都是可防便秘的，当然其较好的办法仍是去规范的医院承受查看医治了。只要承受系统性的医治，才能够较好并疾速的治好便秘疑问。