胃胀气要怎么办?快节奏的生活，各种疾病症状层出不穷，尤其是胃肠道疾病。胃肠胀气就是其中常见的一种，给人们的生活和工作带来很大的影响!生活中总是胃胀气的感觉是不好受的，对此我们不能总是想着用药物解决，学会调理，找出原因对症治疗才是缓解胃胀气正确的方法!

　　无锡虹桥医院医师指出生活中吃饭暴饮暴食会引起消化不良造成胃胀气，其次生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。还有胃胀气也是肠胃疾病的主要症状之一。所以治疗胃胀气要着重对这些原因进行!

　　普通胃胀气要注意调理：

　　注意食物的搭配---错误的食物搭配会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

　　喝些醋或嚼米汤---用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

　　引起胃肠胀气的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。还有胃肠胀气的反复性和长期性要小心肠胃疾病方面的隐患，像胃炎、消化道溃疡等!一旦发现胃肠胀气有特殊性，并且还伴有其他肠胃不适表现的一定要及时到正规医院接受治疗，以免贻误病情。