有胃胀气怎样办?胃排空延迟，胃中食物产生大量气体的时候就会有胃胀气的情况存在，那感觉是不好受的，那么该怎么办好呢?

　　生活中有胃胀气的时候我们要注意调理饮食，避免饥饱不定，暴饮暴食的饮食行为，同时饮食注意避免吃易产气、油腻、不消化的食物。饮食卫生也要重视，避免病毒细菌感染。

　　还有要注意调节好情绪，过度焦虑、担心、生气等情绪会诱发或加重胃胀气。

　　生活中有胃胀气的时候要多注意以上几点，同时要尽量少用药物缓解胀气情况，特别是药性强的，长期食用对于肠胃会有伤害。

　　同时对于频繁胃胀气的情况我们要注意肠胃病的隐患，不能忽视。